Що таке кальцій

Кальцій — це один із ключових мінералів, який необхідний для підтримки нормального функціонування організму. Він є основним компонентом кісткової тканини та зубів, а також бере участь у передачі нервових імпульсів, скороченні м’язів і процесах згортання крові.

Організм не синтезує кальцій самостійно, тому він має надходити з їжею або харчовими добавками.

Для чого використовують добавки кальцію

Добавки кальцію використовуються для підтримки:

• кісткової тканини та зубів

• роботи м’язів

• нервової системи

• електролітного балансу

• загального мінерального балансу

Кальцій часто поєднують з вітаміном D, який сприяє його засвоєнню.

Популярні форми кальцію

У добавках використовуються різні форми кальцію:

• кальцій карбонат — містить високий відсоток елементу, часто використовується у добавках

• кальцій цитрат — краще засвоюється та менше залежить від кислотності шлунка

• кальцій хелат — форма з підвищеною біодоступністю

• комплекси кальцію

У каталозі Alpha-Body представлені добавки кальцію від популярних брендів: NOW Foods, Solgar, Thorne, Swanson та інші.

Як обрати кальцій

При виборі добавок кальцію варто звернути увагу на:

Форму кальцію
Цитрат кальцію краще підходить при чутливому травленні, а карбонат часто використовується у стандартних добавках.

Дозування
Залежить від складу та рекомендацій виробника.

Склад
Багато добавок містять кальцій разом з вітаміном D або іншими мінералами.

З чим поєднують кальцій

Кальцій часто використовується разом з іншими нутрієнтами. Для підтримки балансу мінералів рекомендуємо звернути увагу на вітамін D,а також на комплекси

D3 + K2, які зазвичай поєднують з кальцієм.

Купити кальцій в Alpha-Body

В інтернет-магазині Alpha-Body ви можете купити кальцій онлайн. У каталозі представлені різні форми та комплекси кальцію з доставкою по Україні.

Також у розділі мінерали рекомендуємо звернути увагу на магній, калій та комплекси мінералів для різних потреб.

⚠ Харчові добавки не є лікарськими засобами.

FAQ — Кальцій 

Що таке кальцій?

Кальцій — це мінерал, який є основою кісткової тканини та бере участь у роботі м’язів і нервової системи.

Для чого потрібен кальцій?

Кальцій необхідний для підтримки кісток, зубів, м’язів та нормальної роботи нервової системи.

Які форми кальцію бувають?

Найпоширеніші форми:

• кальцій цитрат

• кальцій карбонат

• кальцій хелат

Чи потрібно приймати кальцій разом з вітаміном D і K2?

Кальцій часто поєднують з вітаміном D, оскільки він сприяє його засвоєнню. Вітамін K2 також використовують у комплексах з кальцієм, оскільки він бере участь у розподілі кальцію в організмі. Тому добавки з поєднанням кальцію, D3 і K2 є популярними серед комплексних формул.

Як обрати добавки кальцію?

При виборі варто звертати увагу на форму кальцію, дозування, склад добавки та виробника.

Чи можна приймати кальцій щодня?

Багато добавок кальцію призначені для регулярного використання відповідно до рекомендацій виробника.