Now Foods Methyl Folate 1000 мкг, 90 таблеток — Метилфолат (вітамін B9)

Now Foods Methyl Folate 1000 мкг, 90 таблеток — дієтична добавка з вітаміном B9 у формі метилфолату (5-MTHF). Кожна таблетка містить 1000 мкг (6S)-5-метилтетрагідрофолату з Quatrefolic® — запатентованого джерела біологічно активної форми фолату. Це зручний варіант для дорослих, які шукають окрему добавку B9 без додаткових вітамінів і мінералів.

Фолат необхідний організму для синтезу ДНК, нормального поділу клітин, кровотворення та обміну амінокислот. Він також бере участь у перетворенні гомоцистеїну на метіонін — важливій реакції одновуглецевого обміну. На відміну від звичайної фолієвої кислоти, метилфолат уже представлений у формі 5-MTHF, яка є основною циркулюючою формою фолату в крові.

Особливості Now Foods Methyl Folate 1000 mcg

• 1000 мкг метилфолату в одній таблетці — у формі (6S)-5-MTHF.
• Quatrefolic® — запатентована форма метилфолату у вигляді глюкозамінової солі.
• 1700 мкг DFE — фолатний еквівалент, зазначений на актуальній етикетці виробника.
• 90 таблеток — упаковки вистачає на 90 днів за рекомендованої схеми приймання.
• Без додаткових активних компонентів — формула містить окремий вітамін B9, а не мультивітамінний комплекс.
• Підходить вегетаріанцям і веганам відповідно до маркування виробника.
• Виробництво США — продукт американського бренду NOW Foods.

Що таке метилфолат і для чого потрібен вітамін B9?

Вітамін B9 — водорозчинний вітамін, який об'єднує групу споріднених сполук під загальною назвою «фолати». Вони надходять із харчуванням та дієтичними добавками й використовуються організмом у реакціях, необхідних для утворення нових клітин.

Метилфолат, або 5-MTHF, — одна з біологічно активних форм вітаміну B9. Він бере участь у фолатному циклі, зокрема у реакції перетворення гомоцистеїну на метіонін за участю вітаміну B12.

Основні фізіологічні функції фолату:

• участь у синтезі ДНК і РНК;
• забезпечення нормального поділу та утворення клітин;
• участь у процесах кровотворення;
• підтримка нормального обміну амінокислот;
• участь у метаболізмі гомоцистеїну;
• забезпечення реакцій метилювання, необхідних для багатьох клітинних процесів.

Достатнє надходження вітаміну B9 особливо важливе в періоди активного росту й розвитку тканин. Проте високе дозування добавки не означає, що вона забезпечить додаткові переваги за відсутності потреби в такій кількості фолату.

Метилфолат чи фолієва кислота: яка різниця?

Фолієва кислота та метилфолат належать до джерел вітаміну B9, але відрізняються хімічною формою й особливостями обміну в організмі.

Фолієва кислота (Folic Acid) — синтетична форма вітаміну B9, яка використовується в багатьох харчових добавках і збагачених продуктах. Для залучення до фолатного обміну вона проходить послідовні біохімічні перетворення.

Метилфолат (5-MTHF) — форма, яка вже містить метильну групу та не потребує перетворення фолієвої кислоти на 5-MTHF. Водночас це не означає, що метилфолат повністю обходить усі процеси метаболізму або є кращим для кожної людини.

Метилфолат може бути альтернативним джерелом фолату для дорослих. Проте при плануванні вагітності важливо враховувати, що саме фолієва кислота має підтверджену доказову базу щодо зниження ризику дефектів нервової трубки плода. Самостійно замінювати рекомендовану лікарем фолієву кислоту метилфолатом не слід.

Що особливого у формі Quatrefolic®?

У Now Foods Methyl Folate використовується Quatrefolic® — глюкозамінова сіль (6S)-5-метилтетрагідрофолату. Це стандартизована форма метилфолату, яку застосовують у дієтичних добавках як джерело вітаміну B9.

Її перевагою є можливість отримувати фолат безпосередньо у формі 5-MTHF. Дослідження показують, що біодоступність добавок із 5-MTHF може бути порівнянною або вищою, ніж у звичайної фолієвої кислоти.

Водночас різниця в біодоступності не означає автоматично кращих клінічних результатів. Для вибору добавки важливі не лише форма речовини, а й дозування, харчування, стан здоров'я та рекомендації фахівця.

Метилфолат, MTHFR і обмін гомоцистеїну

Фермент MTHFR бере участь в утворенні 5-MTHF. Окремі поширені генетичні варіанти гена MTHFR можуть змінювати активність цього ферменту, тому метилфолат часто обговорюють у контексті індивідуальних особливостей фолатного обміну.

Проте наявність варіанта MTHFR сама по собі не означає, що людина не здатна засвоювати фолієву кислоту або обов'язково потребує високодозованого метилфолату.

Фолат разом із вітаміном B12 бере участь у реакції перетворення гомоцистеїну на метіонін. За недостатнього забезпечення організму цими вітамінами концентрація гомоцистеїну може підвищуватися, однак вона залежить і від інших чинників.

Якщо мета використання добавки пов'язана з підвищеним гомоцистеїном або підозрою на дефіцит фолату, доцільно оцінити показники разом із лікарем, а не самостійно збільшувати дозування.

Склад Now Foods Methyl Folate 1000 mcg

Рекомендований розмір порції — 1 таблетка.

*% добової норми наведено відповідно до американського маркування Daily Value (DV). DFE — дієтичний фолатний еквівалент. 1000 мкг 5-MTHF і 1700 мкг DFE позначають одну кількість фолату різними способами, а не два окремі активні інгредієнти.

Джерело активної речовини: Quatrefolic® ((6S)-5-MTHF, глюкозамінова сіль).

Допоміжні інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, стеаринова кислота рослинного походження, діоксид кремнію.

За інформацією виробника, продукт виготовляють без використання інгредієнтів із пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, деревних горіхів та кунжуту. Водночас виробництво здійснюється на підприємстві, де обробляються й інші інгредієнти, що можуть містити зазначені алергени.

Кому підходить Now Foods Methyl Folate?

• Дорослим, які шукають вітамін B9 у формі 5-MTHF.
• Тим, хто віддає перевагу метильованій формі фолату замість звичайної фолієвої кислоти.
• Людям, яким фахівець рекомендував додаткове надходження фолату.
• Вегетаріанцям і веганам, які підбирають добавки відповідно до особливостей свого раціону.
• Покупцям, які шукають монокомпонентну формулу B9 з чітко зазначеним дозуванням.

Дозування 1000 мкг 5-MTHF є відносно високим для повсякденного використання. Перед тривалим прийманням варто врахувати загальне надходження фолатів з їжі, мультивітамінів та інших добавок.

Як приймати Now Foods Methyl Folate 1000 mcg?

Рекомендація виробника: дорослим приймати по 1 таблетці один раз на день під час їжі.

Одна упаковка містить 90 таблеток, тобто 90 порцій за рекомендованою схемою.

Не перевищуйте рекомендоване дозування без консультації лікаря. Якщо ви вже приймаєте мультивітамінний комплекс або окремі добавки з фолатом, перевірте сумарну кількість вітаміну B9.

Застереження та умови зберігання

Продукт призначений лише для дорослих. Перед прийманням під час вагітності чи грудного вигодовування, за наявності захворювань або використання лікарських засобів необхідна консультація лікаря.

Особлива обережність потрібна під час приймання метотрексату, фенобарбіталу, фенітоїну та примідону через можливі взаємодії з фолатами.

Високі дози фолатів можуть ускладнювати своєчасне виявлення дефіциту вітаміну B12. Особам старшого віку та людям із порушеннями засвоєння B12 варто контролювати його статус разом із лікарем.

Зберігати після відкриття у прохолодному, сухому місці. Тримати в недоступному для дітей місці.

Характеристики Now Foods Methyl Folate

Де купити Now Foods Methyl Folate 1000 mcg?

Купити Now Foods Methyl Folate 1000 мкг, 90 таблеток, можна в інтернет-магазині Alpha Body з доставкою по Україні.

Для порівняння метилфолату зі звичайною фолієвою кислотою та іншими дозуваннями перегляньте категорію «Вітамін B9 (Фолієва кислота)». Інші продукти американського виробника представлені в розділі Now Foods.

Оскільки фолат тісно пов'язаний з обміном вітаміну B12, також можна переглянути категорію вітаміну B12.

Плануєте вагітність або підбираєте пренатальні добавки? Рекомендуємо ознайомитися з нашою статтею «Вітаміни та мінерали під час вагітності», у якій пояснюється різниця між формами фолату, дозуваннями та доказовими рекомендаціями.

Дієтична добавка не є лікарським засобом і не замінює повноцінного харчування або призначеного лікарем лікування.