Stark Pharm Methyl Folate 1000 мкг (1667 мкг DFE), 200 таблеток — дієтична добавка з вітаміном B9 у формі L-метилфолату (5-MTHF). Одна таблетка містить 1000 мкг (6S)-5-метилтетрагідрофолату, що відповідає 1667 мкг дієтичного фолатного еквівалента (DFE) згідно з маркуванням виробника. Велика упаковка на 200 таблеток дозволяє отримати 200 порцій без необхідності часто купувати нову банку.
Метилфолат є однією з біологічно активних форм вітаміну B9, який бере участь у синтезі ДНК, поділі клітин, кровотворенні та обміні амінокислот. Stark Pharm Methyl Folate підходить дорослим, які шукають окремий фолат у формі 5-MTHF без додаткових активних вітамінів і мінералів. Через порівняно високе дозування доцільність регулярного приймання бажано узгодити з лікарем.
Особливості Stark Pharm Methyl Folate
- 1000 мкг L-метилфолату в одній таблетці — форма (6S)-5-MTHF.
- 1667 мкг DFE — фолатний еквівалент, зазначений виробником.
- 200 таблеток в упаковці — 200 порцій за рекомендованою схемою.
- Монокомпонентна формула — вітамін B9 без інших активних нутрієнтів.
- Таблетована форма — зручне дозування без необхідності відмірювати порошок.
- Український бренд Stark Pharm — добавка українського виробництва.
Зверніть увагу: серед допоміжних компонентів міститься лактоза. Цю особливість варто враховувати людям, яким необхідно обмежувати її споживання.
Що таке метилфолат і для чого потрібен вітамін B9?
Фолат — загальна назва групи сполук вітаміну B9. Це водорозчинний вітамін, який організм повинен отримувати з харчуванням. Його природними джерелами є листові овочі, бобові, спаржа, авокадо, цитрусові та інші продукти.
Метилфолат (L-5-MTHF) — одна з активних форм фолату, яка бере участь у реакціях одновуглецевого обміну. На відміну від синтетичної фолієвої кислоти, він уже має структуру 5-метилтетрагідрофолату — основної форми фолату, що циркулює в крові.
Вітамін B9 виконує декілька важливих фізіологічних функцій:
- Синтез ДНК і РНК. Фолат необхідний для утворення генетичного матеріалу нових клітин.
- Нормальний поділ клітин. Бере участь у процесах росту та оновлення тканин.
- Кровотворення. Важливий для нормального дозрівання клітин крові.
- Обмін амінокислот. Залучений до перенесення одновуглецевих груп у біохімічних реакціях.
- Метаболізм гомоцистеїну. Разом із вітаміном B12 бере участь у перетворенні гомоцистеїну на метіонін.
Недостатнє надходження фолатів може порушувати нормальне кровотворення та інші клітинні процеси. Проте приймання високодозованої добавки за відсутності дефіциту або додаткової потреби не гарантує покращення самопочуття.
Метилфолат чи фолієва кислота: у чому різниця?
Обидві речовини є джерелами вітаміну B9, але мають різну хімічну будову та особливості метаболізму.
Фолієва кислота (Folic Acid) — синтетична форма вітаміну B9, яку широко використовують у дієтичних добавках і збагачених харчових продуктах. В організмі вона проходить низку біохімічних перетворень, перш ніж залучається до відповідних реакцій фолатного циклу.
Метилфолат (5-MTHF) уже має структуру однієї з активних форм фолату та не потребує перетворення фолієвої кислоти на 5-MTHF. Саме ця особливість робить його популярним серед покупців, які віддають перевагу метильованим формам вітамінів групи B.
Однак назва «активна форма» не означає, що звичайна фолієва кислота погано засвоюється чи що метилфолат обов'язково ефективніший. Обидві форми можуть забезпечувати організм вітаміном B9, а вибір залежить від конкретних потреб.
Що означає 1667 мкг DFE?
На упаковці Stark Pharm Methyl Folate зазначено два значення: 1000 мкг метилфолату та 1667 мкг DFE. Вони не означають наявність двох різних активних речовин.
DFE (Dietary Folate Equivalents) — дієтичний фолатний еквівалент, який використовується для порівняння надходження вітаміну B9 з різних джерел з урахуванням особливостей його біодоступності.
Виробник зазначає, що 1000 мкг 5-MTHF у цьому продукті відповідають 1667 мкг DFE. Це значення маркування, а не додаткова кількість фолату в таблетці.
Тому під час порівняння добавок варто окремо дивитися на фактичну кількість 5-MTHF і на показник DFE. Наприклад, продукти різних брендів із 1000 мкг метилфолату можуть мати на етикетках 1667 або 1700 мкг DFE. Це не обов'язково свідчить про різницю в кількості діючої речовини.
Метилфолат, ген MTHFR та гомоцистеїн
Фермент MTHFR бере участь в утворенні 5-MTHF з інших форм фолату. Деякі поширені генетичні варіанти можуть впливати на його активність, через що метилфолат нерідко обговорюють у контексті індивідуальних особливостей обміну вітаміну B9.
Проте наявність варіанта гена MTHFR не означає автоматичну нездатність засвоювати фолієву кислоту. Вибір добавки не повинен ґрунтуватися лише на результатах генетичного тестування.
Фолат також бере участь у реакції перетворення гомоцистеїну на метіонін за участю вітаміну B12. За недостатнього забезпечення цими нутрієнтами концентрація гомоцистеїну може підвищуватися.
Водночас підвищений гомоцистеїн може мати різні причини. Приймання метилфолату не гарантує нормалізації його рівня або профілактики серцево-судинних захворювань. Якщо є лабораторні відхилення, доцільно обговорити їх із лікарем.
Чи підходить Stark Pharm Methyl Folate під час планування вагітності?
Фолат відіграє важливу роль у процесах клітинного поділу та раннього розвитку плода. Однак для зменшення ризику дефектів нервової трубки плода переконлива доказова база й офіційні рекомендації стосуються саме фолієвої кислоти.
Метилфолат є джерелом вітаміну B9, але його не слід самостійно вважати повноцінною заміною рекомендованої фолієвої кислоти для цієї мети.
Важливо: виробник Stark Pharm вказує вагітність і період грудного вигодовування серед протипоказань до використання конкретно цієї добавки. Тому вона не призначена для самостійного застосування в ці періоди.
Склад Stark Pharm Methyl Folate 1000 мкг
Розмір порції — 1 таблетка.
| Компонент |
Кількість на 1 таблетку |
| L-метилфолат ((6S)-5-MTHF), активна форма вітаміну B9 |
1000 мкг |
| Дієтичний фолатний еквівалент (DFE) |
1667 мкг DFE |
1000 мкг метилфолату та 1667 мкг DFE — два способи зазначення кількості вітаміну B9 в одній таблетці. Це не окремі дози, які потрібно додавати між собою.
Допоміжні компоненти: мікроцелюлоза, лактоза, стеарат кальцію.
Упаковка містить 200 таблеток. Кількість порцій — 200.
Кому підходить Stark Pharm Methyl Folate?
- Дорослим, які шукають вітамін B9 у формі L-метилфолату.
- Тим, кому фахівець рекомендував додаткове надходження фолатів.
- Покупцям, які віддають перевагу окремому метилфолату замість мультивітамінного комплексу.
- Тим, хто шукає український продукт із дозуванням 1000 мкг 5-MTHF.
- Людям, для яких важлива велика упаковка на 200 порцій.
Слід враховувати, що продукт містить лактозу. Якщо за станом здоров'я вам потрібно її уникати, перевірте склад і проконсультуйтеся з фахівцем.
Як приймати Stark Pharm Methyl Folate?
Рекомендація виробника: дорослим приймати по 1 таблетці на день, запиваючи склянкою води. Використовувати за рекомендацією лікаря.
Одна таблетка містить 1000 мкг L-метилфолату. Упаковка розрахована на 200 порцій, однак це не означає необхідності безперервного використання добавки протягом 200 днів.
Не перевищуйте рекомендовану добову кількість. Перед тривалим прийманням важливо врахувати загальне надходження фолатів із харчування, мультивітамінів та інших добавок.
Протипоказання та умови зберігання
За інформацією виробника, протипоказаннями є індивідуальна чутливість до компонентів, дитячий вік, вагітність і грудне вигодовування.
Перед використанням за наявності захворювань або під час приймання лікарських препаратів проконсультуйтеся з лікарем. Фолати можуть взаємодіяти з окремими препаратами, зокрема метотрексатом і деякими протисудомними засобами.
За тривалого використання високих доз фолату важливо враховувати забезпеченість вітаміном B12, оскільки значне надходження фолатів може ускладнювати своєчасне виявлення окремих проявів його дефіциту.
Зберігати в сухому, захищеному від сонячного світла місці за температури від +5 до +25 °C та відносної вологості не більше 75%, у недоступному для дітей місці.
Термін придатності — 24 місяці від дати виготовлення. Точну дату завершення терміну придатності перевіряйте на упаковці.
Де купити Stark Pharm Methyl Folate 1000 мкг?
Замовити Stark Pharm Methyl Folate 1000 мкг (1667 мкг DFE), 200 таблеток можна в інтернет-магазині Alpha Body з доставкою по Україні.
Порівняти інші дозування та форми фолату можна в категорії «Вітамін B9 (Фолієва кислота)». Інші продукти українського бренду представлені в розділі Stark Pharm.
Якщо ви порівнюєте різні джерела 5-MTHF, зверніть увагу на Solgar Folate 1000 мкг (Metafolin®), 60 таблеток. Цей продукт також містить L-метилфолат, але відрізняється формою інгредієнта та фасуванням.
Для порівняння зі звичайною фолієвою кислотою перегляньте Source Naturals Folic Acid 800 мкг, 200 таблеток.
Оскільки фолат бере участь у спільних метаболічних процесах із вітаміном B12, рекомендуємо також ознайомитися з категорією «Вітамін B12 (Кобаламін)».
Дієтична добавка не є лікарським засобом, не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань і не замінює повноцінного харчування.
